RV-Fit: Prävention für Beschäftigte

Was ist das RV-Fit Programm?

Das berufsorientierte Präventionsprogramm beinhaltet wohnortnahe, berufsbegleitende Leistungen zum Erhalt der Beschäftigungsfähigkeit. Bei anbahnenden Beeinträchtigungen bietet Ihnen die deutsche Rentenversicherung an, präventiv etwas für die Gesundheit, Lebensqualität und Erwerbsfähigkeit zu tun. Dabei ist das Programm ganzheitlich aufgebaut und umfasst Module zu Bewegung, Ernährung und Stressmanagement.

Je nach individueller Problemlage bieten wir Ihnen ein orthopädisch ausgerichtetes Programm oder einen psychosomatischen Schwerpunkt an.

Ihre Vorteile des RV-Fit Programms:

  • Betreuung

    durch hochqualifizierte Therapeut*innen

  • Kostenübernahme

    durch die Deutsche Rentenversicherung

  • Berufsbegleitendes Programm

    vor oder nach der Arbeit

Der Ablauf:

Die neunmonatige Maßnahme umfasst folgende vier Phasen:

  • Initialphase

    drei Diagnostik- und Einführungstage:
    Diese Tage finden ganztägig im ZaR statt. Dazu werden Sie vom Arbeitsplatz unter Entgeltfortzahlung freigestellt.

  • Trainingsphase (berufsbegleitend)

    An insgesamt 16 Terminen in 16 Wochen führen wir mit Ihnen im Anschluss an Ihre Arbeitszeit die bedarfsgerechten Einheiten zu den Schwerpunktthemen durch.

  • Abschlusstag (am Ende der Trainingsphase)

    Am Ende Ihrer Trainingsphase findet der ganztägige Abschlusstag statt. Hier werden u.a. Ihre Trainingserfolge gemessen und Untersuchungen wiederholt. Für diesen Tag werden Sie wieder vom Arbeitsplatz unter Entgeltfortzahlung freigestellt.

  • Eigenaktivitätsphase

    In den sechs Monaten nach Beendigung der Trainingsphase sollen Sie das Erlernte selbstständig in Ihren Alltag erproben und integrieren.

  • Auffrischungstag

    Zum Abschluss des Programms findet am Ende der Eigenaktivitätsphase der Auffrischungstag statt. Auch hier werden Sie wieder vom Arbeitsplatz unter Entgeltfortzahlung freigestellt. Dieser Tag dient dazu das Gelernte noch einmal aufzufrischen sowie die Eigenkompetenz und Motivation für einen gesunden Lebensstil mit der Anfangssituation zu vergleichen.

Programminhalte:

Mit diesem Programminhalt üben Sie eine körperschonende Alltagsbewegung und kräftigen mit dem Training Ihre Muskulatur für eine stabile Körperhaltung:

  • Muskelaufbautraining
  • Ausdauertraining
  • Arbeitsplatzbezogene Ergonomieberatung
  • Ernährungsberatung
  • Einkaufstipps

In dem RV-Fit Programm üben Sie aktiv loszulassen und lernen Tricks, mit denen Sie auch in stressigen Zeiten zur Ruhe kommen können:

  • Stressmanagement
  • Achtsamkeitstraining
  • Entspannungsübungen (u.a. autogenes Training oder progressive Muskelentspannung)

Teilnehmen können alle, die:

  • Aktiv berufstätig und nicht arbeitslos sind
  • Seit mindestens 6 Monaten arbeiten
  • Erste „Zipperlein“ haben (z.B. gelegentliche Rückenschmerzen, leichtes Übergewicht, Stress- oder Schlafprobleme)

  • Aktiv berufstätig und nicht arbeitslos sind

  • Seit mindestens 6 Monaten arbeiten

  • Erste „Zipperlein“ haben (z.B. gelegentliche Rückenschmerzen, leichtes Übergewicht, Stress- oder Schlafprobleme)

Ihre Vorteile des RV-Fit Programms: (Weg?)

  • Betreuung durch hochqualifizierte Therapeuten
  • Kostenübernahme durch die Deutsche Rentenversicherung
  • Berufsbegleitendes Programm vor oder nach der Arbeit
Weitere Informationen finden Sie unter rv-fit.de .

Sie haben Fragen zum RV-Fit Programm?

zu den Fragen & Antworten

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Grevener Straße 182
48159 Münster
Telefon: 0251 977670

Öffnungszeiten:
Montag-Donnertag: 7:30 bis 12:00 Uhr
Freitag: 9:00 bis 12:00 Uhr

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